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Com que frequência devo substituir meus sapatos de caminhada Para aproveitar ao máximo as tuas saídas, é importante escolher as sapatilhas de caminhada de acordo com a frequência com que se pratica esta atividade física: Se você estiver caminhando 30 minutos por dia, ou uma média de 3 a 4 horas por semana, substitua seus sapatos a cada seis meses
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Se você estiver andando 60 minutos por dia ou uma. Embora não haja um estudo consolidado indicando uma frequência ideal, a recomendação dos especialistas (que incluem dermatologistas, alergologistas e estudiosos do. Esse prazo varia de 500 a 800 horas de caminhada
“a mecânica de produção dos tênis é altamente cientifica
Eles são produzidos para absorver mais impactos e menos água”,. Explicamos o que é importante observar na hora de comprar um tênis de corrida ou caminhada, além de dar outras dicas para cuidar do seu calçado de treino Andadores mais pesados provavelmente precisarão substituir seus sapatos com mais frequência. Por mais que você os mantenha limpos diariamente, utilize meias e aplique talco para os pés, o risco de problemas é alto
