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Se você estiver caminhando 30 minutos por dia, ou uma média de 3 a 4 horas por semana, substitua seus sapatos a cada seis meses Por mais que você os mantenha limpos diariamente, utilize meias e aplique talco para os pés, o risco de problemas é alto Se você estiver andando 60 minutos por dia ou uma.

Quinn 💕 on Twitter: "Yeh, we are closer than your average sisters

Isso equivale a, aproximadamente, seis meses a um ano, dependendo da frequência de uso”, afirma Com que frequência devo substituir meus sapatos de caminhada Com que frequência devo trocar meus tênis de caminhada

Como posso cuidar e manter meus tênis em bom estado

Limpe regularmente, seque adequadamente, use protetores, troque palmilhas e armazene corretamente Ao identificar qualquer um desses. Explicamos o que é importante observar na hora de comprar um tênis de corrida ou caminhada, além de dar outras dicas para cuidar do seu calçado de treino Andadores mais pesados provavelmente precisarão substituir seus sapatos com mais frequência.